Яблоко или банан: что полезнее есть каждый день
10:29, 02.10.2026 / от: grehnik / в: Главные новости / 196 прсм.
Яблоко и банан — два популярных фрукта на каждый день Яблоко часто считают «правильным» диетическим перекусом, а банан записывают почти в десерты из-за его сладости. Но по составу такое деление не работает. В нашем рейтинге самых полезных фруктов есть оба — просто сильные стороны у них разные. При выборе на каждый день важнее не найти абсолютного победителя, а понять, что именно вы хотите получить от перекуса. По калориям разница меньше, чем кажется Среднее яблоко содержит около 95 ккал, 25 г углеводов и примерно 3 г клетчатки. В среднем банане около 110 ккал, 28 г углеводов и те же 3 г клетчатки. То есть обычный банан калорийнее яблока всего примерно на 15 ккал, а не в два раза, как иногда кажется из-за более сладкого вкуса. Зато состав отличается заметнее. В яблоках есть пектин и растительные соединения, в том числе кверцетин. Банан выделяется калием, витамином B6 и магнием. Поэтому сравнивать эти фрукты только по сахару или калориям — всё равно что выбирать обувь исключительно по в...
Семь медалей и приз за лучшую технику: кудоисты из Биробиджана выступили в Комсомольске-на-Амуре
10:29, 02.10.2026 / от: Snake / в: Главные новости / 12 прсм.Девять спортсменов из Биробиджана приняли участие в краевых соревнованиях по КУДО «Яростное карате — 2026», которые прошли в Комсомольске-на-Амуре. Представители ЕАО завоевали семь медалей, а Мухамад Давлатов дополнительно получил приз за лучшую технику, сообщили РИА Биробиджан в федерации КУДО ЕАО Соревнования проходили в спортивном комплексе «Дзёмки Арена». В рамках турнира состоялись детский фестиваль и первенство по КУДО. В детском фестивале два биробиджанских спортсмена стали победителями. Первые места заняли Александр Пронин и Глеб Жигулин. Бронзовые медали завоевали Владислав Лещёв и Ко...
Семья из ЕАО приняла участие в финале всероссийской игры «Семейная зарница»
10:29, 02.10.2026 / от: Big_Smoke / в: Главные новости / 290 прсм.В Волгоградской области завершился финал второго сезона Всероссийской игры «Семейная зарница», объединивший более 400 участников и их наставников — ветеранов специальной военной операции из разных регионов России. В числе участников финального этапа была семья Каменских из Еврейской автономной области, сообщили РИА Биробиджан в правительстве ЕАО. Торжественная церемония закрытия соревнований прошла в оборонно-спортивном лагере «Авангард». В течение финального этапа семейные команды проходили различные испытания, в которых требовались физическая подготовка, умение работать сообща и применять пр...
В группировке «Север» создали систему слежения за дронами ВСУ
10:29, 02.10.2026 / от: _markov_72_ / в: Главные новости / 250 прсм.
В подразделениях 6-й гвардейской общевойсковой армии группировки «Север» сформирована единая система взаимодействия расчетов РЭБ, постов воздушного наблюдения и мобильных огневых групп для эффективного уничтожения беспилотников противника, сообщил командир расчета с позывным Хам. Каждый расчет оснащен специализированным планшетом, на котором отобра...
7 октября в ЕАО проверят сирены и систему оповещения населения
10:29, 02.10.2026 / от: VOLK / в: Главные новости / 33 прсм.
Плановая проверка региональной системы оповещения населения пройдёт в Еврейской автономной области 7 октября. В населённых пунктах включат электросирены и громкоговорители, а также на короткое время прервут эфир теле- и радиоканалов, сообщили РИА Биробиджан в МЧС ЕАО. Проверка позволит оценить готовность системы и убедиться, что при возникновении реальной угрозы жители своевременно получат необходимую информацию. Такие мероприятия проводятся дважды в год. «Проверка системы оповещения — важный элемент безопасности. Мы должны быть уверены, что в любой чрезвычайной ситуации люди оперативно получа...
Стал известен полный состав депутатов Заксобрания ЕАО восьмого созыва
10:29, 02.10.2026 / от: MAKSODON / в: Главные новости / 242 прсм.
2 октября в избирательной комиссии ЕАО вручили удостоверения избранным депутатам Законодательного Собрания области. В восьмом созыве регионального парламента будет представлено пять партий, при этом 14 мест из 19-ти получили представители «Единой России»: Татьяна Алтухова, Максим Галачев, Андрей Голубь, Елена Гудкова, Александр Добровольский, Виталий Качан, Роман Сташков, Алексей Чунихин, Кирилл Девятко, Светлана Лукаш, Александр Рамазанов, Андрей Решетько, Сеймур Мамедли, Ольга Жилина (все – «Единая Россия»), Алексей Тщедушнов (Справедливая Россия), Василий Гладких (ЛДПР), Евгений Конопаткин,...
Как Туполев переспорил Берию: удивительная история бомбардировщика Ту-2
10:29, 02.10.2026 / от: ATARVALA / в: Главные новости / 288 прсм.
Пересказ отрывка из мемуаров Леонида Кербера «Туполевская шарага», описывающих период работы Туполева и его репрессированных сотрудников в тюремном ОКБ в 1930-е и 1940-е годы....
Сбер выпустил новую коллекцию банковских карт с героями «Союзмультфильма» (6+)
10:29, 02.10.2026 / от: MAnafeST / в: Главные новости / 62 прсм.
(6+) Во время Московского стартап-саммита Сбер и киностудия «Союзмультфильм» представили совместную коллекцию банковских карт с героями, знакомыми миллионам россиян с детства. Можно выбрать карту с персонажами из «Ну, погоди!», «Винни-Пуха», «Малыша и Карлсона», «Возвращения блудного попугая» и «Жил-был пёс». Коллекция приурочена сразу к двум юбилеям — 185-летию Сбера и 90-летию «Союзмультфильма», сообщили РИА Биробиджан в пресс-службе Сбербанка. В каждом из дизайнов знакомые персонажи примерили на себя новый киножанр. Винни-Пух и Пятачок стали героями шпионского боевика, попугай Кеша и кот от...
В «Столешники Хаус» прошел вечер благотворительности Meet For Charity
10:29, 02.10.2026 / от: *_K*_E*_N*_T*_ / в: Шоу-Бизнес / 130 прсм.
24 сентября в историческом особняке «Столешники Хаус» в центре Москвы открылся новый дом благотворительного аукциона Meet for Charity — на пятом, мансардном этаже. Вечер начался с приветствия основательницы проекта Ольги Флер, а закрытый благотворительный аукцион провела Ксения Собчак. Среди лотов были встречи с Паулиной Андреевой, Юлией Пересильд, Данилой Козловским и Аркадием Дворковичем, выходные в The Carlton, ужин от Владимира Мухина в White Rabbit, бутсы с автографом Усмана Дембеле и картина Марино Марини из коллекции Зои Галеевой. Финальным лотом, который представил Андрей Малахов, стал...
Жакеты, бомберы и китайские традиции в новой коллекции Di Lino
10:29, 02.10.2026 / от: SuperMan / в: Шоу-Бизнес / 84 прсм.
Бренд Di Lino выпустил коллекцию «Особый случай». К привычным для марки мягким кимоно добавились жакеты и бомберы из бархата, тафты и парчи: с вышивкой, декоративными застежками и объемными рукавами. «Особый случай» здесь не про дресс-код: поводом может быть и премьера, и заурядный день. Акцентный жакет легко сочетается с джинсами и футболкой, а вечером — с шелковой юбкой и украшениями. В капсуле — бомбер из бархата и тафты с вышивкой и бусинами, два кимоно (зеленое и черное, с ручной вышивкой), а также манжеты, которые можно надеть поверх рубашки или на кисти рук. Китайский код бренд не копи...
В ритме кожи: как подстроить уход под время // Одного представления о типе кожи теперь недостаточно: неплохо бы еще знать, который час
10:29, 02.10.2026 / от: SWAT / в: Шоу-Бизнес / 81 прсм.
Мы привыкли делить уход за кожей на утренний и вечерний. Однако новый тренд предлагает учитывать хронобиологию при составлении бьюти-рутины....
Над регионами России за ночь сбили более 600 дронов
10:29, 02.10.2026 / от: CCCP / в: Армия / 160 прсм.
Дежурные силы противовоздушной обороны (ПВО) Вооруженных сил России в ночь на пятницу сбили 646 украинских беспилотников над российскими регионами, Черным и Азовским морями. Об этом сообщается в канале Минобороны РФ на платформе ......
Трамп сделал заявление о размещении военной базы США в Польше
10:29, 02.10.2026 / от: 4SV / в: Армия / 144 прсм.
Президент США Дональд Трамп допустил создание постоянной американской военной базы на территории Польши. Об этом сообщает ТАСС. Отвечая на вопросы представителей СМИ на Южной лужайке Белого дома, американский лидер заявил, что вопрос ......
Стало известно о недовольстве Зеленского из-за истребителей F-16
10:29, 02.10.2026 / от: [DeViL] / в: Армия / 278 прсм.
Президент Украины Владимир Зеленский возмущен тем фактом, что практически половина украинских самолетов-истребителей F-16 очень долго находится на ремонте и техническом обслуживании в странах Европы. Об этом сообщила британская газета ......
Минобороны РФ сообщило о поражении целей в Киевской и Одесской областях
10:29, 02.10.2026 / от: MAnafeST / в: Армия / 139 прсм.
Российские беспилотные летательные аппараты (БПЛА) в ночь на пятницу поразили автожелезнодорожный мост через реку Днепр в Киеве, обеспечивающий переброски войск и логистические поставки военных грузов в интересах группировок Вооруженных ......
Губернатор Воронежской области сообщил о сбитых над регионом дронах
10:29, 02.10.2026 / от: Colwyn-trololo / в: Армия / 141 прсм.
Губернатор Воронежской области Александр Гусев сообщил в канале на платформе "Макс", что в ночь на пятницу над регионом были сбиты 62 беспилотника. По информации главы региона, дроны были уничтожены в небе над двумя городскими ......
Дилеры хотят в 2027 году представить законопроект о жизненном цикле авто
10:29, 02.10.2026 / от: manap temirlan **kz** / в: Авто / Мото / 134 прсм.
В нем будет предложено включить в электронный паспорт машины обязательные данные о пробеге и ДТП...
Бомбилам запретят таксовать на вокзалах Москвы и в аэропорту «Внуково»
10:29, 02.10.2026 / от: The CEMADAN / в: Авто / Мото / 279 прсм.
Сейчас они наполовину легализовались, но продолжают устанавливать свои тарифы, говорят эксперты...
Продажи новых легковых автомобилей в первом полугодии выросли на 15%
10:29, 02.10.2026 / от: **ozone** / в: Авто / Мото / 114 прсм.
Но говорить о полноценном восстановлении рынка пока преждевременно, считают его участники...
Автопроизводитель Volga вложит в локализацию китайских машин 60 млрд рублей
10:29, 02.10.2026 / от: DoLoR / в: Авто / Мото / 254 прсм.
Местное производство делает технику привлекательнее для потенциальных покупателей...
Автокомпании просят КС пересмотреть норму закона о защите прав потребителей
10:29, 02.10.2026 / от: Yolo Swag / в: Авто / Мото / 198 прсм.
Поводом стало взыскание с них десятков миллионов рублей из-за поломок машин Jaguar Land Rover...
Петросян испугалась, эстонская чемпионка Европы не могла спать. За кулисами турнира фигуристов в Грузии
10:29, 02.10.2026 / от: ewtopol / в: Спорт / 217 прсм.
Что говорили девушки после выступлений. Константин Лесик, Sport24Аделия Петросян занимает четвертое место после короткой программы на турнире Trialeti Trophy в Батуми. Фигуристка, которая летом перешла от Этери Тутберидзе к Инне Гончаренко, набрала за короткую программу 68,42 балла. Трехкратная чемпионка России неплохо справилась с прокатом, допустив одну ошибку (лишь двойной тулуп в каскаде с тройным флипом).Этот элементы у Аделии на тренировке не получался именно под музыку.Okko— Что чувствуешь? — спрашиваю Аделию после выступления. — Чувствую облегчение! Было очень страшно выходить на лед,...
Даже с ошибками ученика Тутберидзе оценивают в соответствии со статусом ЧЕ. Но парень из России в борьбе
10:29, 02.10.2026 / от: ST()RM / в: Спорт / 15 прсм.
Угожаев — на 3-й позиции. Getty ImagesСезон 2026/27 — в самом разгаре. По факту с каждой неделей остается все меньше турниров категории B как важных шансов для российских фигуристов попасть в резерв Гран-при или как минимум подтвердить технический минимум для борьбу за путевку на чемпионаты Европы и мира в будущем. Прямо сейчас внимание российских болельщиков устремилось на «челленджер» в Грузии, который отмечен в календаре ISU уже второй год подряд — Trialeti Trophy. В мужской одиночке нашу сборную представляют довольно юные, но успешно зарекомендовавшие себя одиночники: один не так давно усп...
Из экс-россиян Дэвис и Смолкина старательно делают элитных фигуристов. Выигрывают у Пасечник/Чиризано аж 13 баллов
10:29, 02.10.2026 / от: [DeViL] / в: Спорт / 258 прсм.
Грузинскую пару готовят к борьбе за медали ЧЕ и ЧМ.Михаил Терещенко, ТАССТанцы на льду неожиданно стали самым популярным видом на «челленджере» Trialeti Trophy. Участие приняло 18 дуэтов, но сам состав не особенно звездный, топы решили не приезжать на этот турнир. Зато выступили три российские пары, которые показали совершенно разный уровень.OkkoСовсем не справились с давлением Екатерина Рыбакова и Иван Махноносов и занимают 17-е место. Дорожку танцоры сделали неплохо, очень внимательно, а потом начались ошибки. Сначала Екатерина сбилась на твизлах с еле удержалась, сразу после этого на выходе...
Петросян и Фролова проигрывают эстонке, которая готовит четверной. Но Анна способна бороться за золото
10:29, 02.10.2026 / от: ViPKillEr / в: Спорт / 221 прсм.
Аделия пока нет.Евгений Семенов, Sport24Trialeti Trophy изначально казался турниром, который будет очень популярным у российских фигуристов — удобная логистика и отсутствие виз сыграли свою роль. Соревнования в Грузии начали женщины, и от нашей страны приехали две одиночницы. Здесь официально открыла сезон трехкратная чемпионка России Аделия Петросян, а также на втором этапе серии выступает Анна Фролова. В Батуми им пришлось столкнуться с одними из лучших спортсменок Европы.OkkoПетросян впервые выступила на соревнованиях после ухода от Этери Тутберидзе и после короткой программы занимает 4-е м...
Петросян за несколько часов до первого турнира в сезоне: почему нервничают фанаты фигуристки
10:29, 02.10.2026 / от: yBeRiM[DeadShot] / в: Спорт / 22 прсм.
Как прошла последняя тренировка перед стартом. Евгений Семенов, Sport24Аделия Петросян провела заключительную тренировку перед выступлением в короткой программе на турнире Trialeti Trophy в Грузии. Фигуристка вышла на лед арены в Батуми в 8:30 по местному времени в сопровождении своего нового тренера Инны Гончаренко.Несмотря на раннее время, Аделия неплохо исполняла тройные прыжки. Но во время проката под музыку случилась серьезная ошибка — после чистых двойного акселя и тройной лутца Петросян прыгнула лишь двойной флип вместо каскада тройной флип — тройной тулуп. Во время соревнований это мож...
Бюджет получит до 15,5 млрд рублей за обращения бизнеса к СМЭВ за три года
10:29, 02.10.2026 / от: HeK / в: Экономика / 64 прсм.
Платить за обращения к государственным базам данных компании начали с ноября 2025 года...
Расходы на здравоохранение в России могут увеличиться за счет бюджета ФОМС
10:29, 02.10.2026 / от: The_Дядя / в: Экономика / 273 прсм.
Темпы их роста все еще отстают от инфляции в медицинской сфере, отмечают эксперты...
Правительство предложило уменьшить расходы нацпроекта «Молодежь и дети»
10:29, 02.10.2026 / от: KILLERR / в: Экономика / 32 прсм.
Это может быть связано с переносом сроков строительства и ремонта объектов, говорят эксперты...
Обнародованы проекты федбюджета и бюджетов внебюджетных фондов
10:29, 02.10.2026 / от: MAnafeST / в: Экономика / 67 прсм.
Дефицит бюджета в 2027 году составит 5,5 трлн рублей, или 2,2% от запланированного ВВП...
Что предпримет японское правительство для поддержания иены
10:29, 02.10.2026 / от: SuperMan / в: Экономика / 214 прсм.
Для укрепления курса необходима жесткая ДКП и интервенции, но это разгонит траты на обслуживание госдолга и ослабит финансовую систему, считают эксперты...